बॉलीवुड सेलिब्रिटी माताएं माँओं के लिए एंटी-एजिंग हैक्स प्रकट करती हैं: करीना कपूर से आलिया भट्ट तक

जैसे ही इस साल मदर्स डे नजदीक आ रहा है, हम अपने आस-पास की अद्भुत माताओं का जश्न मनाते हैं, जिनमें बॉलीवुड की ग्लैमरस और दिखने में उम्र से परे दीवाज़ भी शामिल हैं। हम बात कर रहे हैं बॉलीवुड की नई माताओं की जो अपनी मातृत्व का जश्न मना रही हैं। ये बॉलीवुड सितारे न केवल मांगलिक करियर और पारिवारिक जिम्मेदारियों को संभालती हैं, बल्कि अपनी दमकती चमक और ईर्ष्यालु फिटनेस को भी बनाए रखती हैं। क्या आप लोग बॉलीवुड सेलिब्रिटीज़ के सौंदर्य रहस्यों के बारे में उत्सुक हैं? 

बॉलीवुड सितारों को अपने काम के कारण बेदाग दिखना होता है। आप उनसे सीख सकते हैं कि अपनी उम्र से कम कैसे दिखें। उनकी बिना छिद्रों वाली त्वचा सभी को आकर्षित करती है, और सेलिब्रिटी की स्किन केयर जानकर आप बॉलीवुड डे लुक हासिल कर सकते हैं। इस मदर्स डे 2025 पर, यहां बॉलीवुड की कुछ सबसे प्रतिष्ठित माताओं की एंटी-एजिंग दिनचर्याओं की एक झलक है, जो उनकी स्किनकेयर, हेयरकेयर, आहार, और व्यायाम दर्शन पर केंद्रित है। 

माधुरी दीक्षित नेने 90 के दशक की सबसे बेहतरीन अभिनेत्रियों में से एक थीं, और वह अभी भी बॉलीवुड उद्योग में काम कर रही हैं। वह दो बेटों, अरिन और रयान के साथ अभी भी शानदार दिखती हैं। वह अपनी कालातीत सुंदरता से दर्शकों को मंत्रमुग्ध करती रहती हैं। 

त्वचा और बाल: माधुरी हाइड्रेशन के महत्व पर जोर देती हैं, दिन भर खूब पानी पीती हैं। वह एक अनुशासित स्किनकेयर रूटीन का पालन करती हैं जिसमें सफाई, टोनिंग, और मॉइस्चराइजिंग शामिल है। जानना चाहती हैं कि स्किन केयर प्रोडक्ट्स बॉलीवुड अभिनेत्रियां उपयोग? वह पारंपरिक घरेलू उपचारों पर ध्यान केंद्रित करती हैं। अपने बालों के लिए, वह तेल लगाने और सल्फेट-फ्री शैम्पू पर निर्भर करती हैं। अच्छी नींद भी उनकी सुंदरता दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है।

आहार: माधुरी एक स्वस्थ, संतुलित आहार की वकालत करती हैं। वह बहुत सारा लीन प्रोटीन, ताजे फल, और सब्जियां शामिल करती हैं। कहा जाता है कि वह प्रोसेस्ड फूड्स और अधिक चीनी से दूर रहती हैं और घर पर खाना बनाना पसंद करती हैं। उनके खाने के पैटर्न का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा है पोर्शन कंट्रोल।

व्यायाम: इस सेलिब्रिटी की फिटनेस में व्यायाम शामिल है, और उनकी चुस्ती और फिटनेस की कुंजी हमेशा नृत्य रही है। वर्षों से करती आ रही कथक के अलावा, वह कार्डियो और हल्के स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करके खुद को सक्रिय और मजबूत रखती हैं।

मलाइका अरोड़ा एक प्रसिद्ध फिटनेस आइकन, मॉडल, अभिनेत्री, VJ, और टीवी पर्सनैलिटी हैं। वह अपने बेटे, अरहान खान की मां भी हैं। वह अपने शानदार स्टाइल और अच्छी तरह से परिभाषित शरीर के लिए जानी जाती हैं। वह बॉलीवुड अभिनेता अरबाज़ खान की पत्नी थीं, लेकिन उनका तलाक हो गया।

त्वचा और बाल: मलाइका अक्सर सुबह सबसे पहले गर्म पानी और नींबू पीने के फायदों पर चर्चा करती हैं ताकि त्वचा बिना छिद्रों वाली रहे। यह सेलिब्रिटी स्किन केयर में सनस्क्रीन लगाना, सीरम का उपयोग करना, और त्वचा को बार-बार साफ करना शामिल है। इसके अलावा, वह प्राकृतिक सामग्री से अपने DIY फेस ट्रीटमेंट बनाना पसंद करती हैं। 

आहार: मलाइका अक्सर अपने पौष्टिक भोजन की तस्वीरें सोशल मीडिया पर पोस्ट करती हैं और स्वच्छ भोजन की कट्टर समर्थक हैं। वह आमतौर पर बहुत सारे फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन, और एवोकाडो जैसे स्वस्थ वसा खाती हैं। वह इंटरमिटेंट फास्टिंग और डेयरी व ग्लूटेन से बचने के लिए जानी जाती हैं।

व्यायाम: मलाइका ने एक योग स्टूडियो की सह-स्थापना की और अपने फिटनेस रूटीन में योग को शामिल किया। योग के अलावा, वह स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, पिलाटेस, और HIIT (High-Intensity Interval Training) के माध्यम से अपने टोंड शरीर को बनाए रखती हैं। वह नियमितता को महत्व देती हैं इसलिए अक्सर व्यायाम करती हैं।

Shilpa Shetty Kundra एक प्रसिद्ध अभिनेत्री, व्यवसायी, और वेलनेस उत्साही हैं। उनके दो बच्चे हैं, Viaan और Samisha। फिटनेस और अच्छे जीवन के प्रति उनकी प्रतिबद्धता ने उन्हें बहुत सम्मान दिलाया है।

त्वचा और बाल: शिल्पा की स्किनकेयर में (क्लेंजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग) रूटीन शामिल है और वह सोने से पहले मेकअप पूरी तरह हटाने के महत्व पर जोर देती हैं। वह पारंपरिक भारतीय स्किनकेयर उपचारों की प्रभावशीलता में विश्वास रखती हैं और अपनी त्वचा को सूरज से बचाती हैं। वह कठोर रासायनिक उपचारों से दूर रहती हैं और अपने बालों के लिए प्राकृतिक हेयर मास्क का उपयोग करती हैं।

आहार: शिल्पा सचेत भोजन और संतुलित आहार की कड़ी समर्थक हैं। उनके आहार में लीन प्रोटीन, रंगीन सब्जियां, फल, और कई स्वास्थ्यवर्धक अनाज शामिल हैं। वह अक्सर पौष्टिक भोजन के विचार साझा करती हैं और सुबह सबसे पहले गर्म पानी पीने के फायदों को उजागर करती हैं। वह अपने स्वस्थ भोजन की रेसिपी YouTube पर भी साझा करती हैं।

व्यायाम: शिल्पा का जीवनशैली योग के इर्द-गिर्द घूमती है, और उन्होंने कई फिटनेस एप्लिकेशन और DVDS बनाए हैं। वह अपने फिटनेस रूटीन में वेट ट्रेनिंग, कार्डियो, और फंक्शनल ट्रेनिंग भी शामिल करती हैं। वह अपने प्रशिक्षण में अनुशासन और निरंतरता के महत्व पर जोर देती हैं।

Alia Bhatt भारत की एक प्रसिद्ध सेलिब्रिटी हैं। वह मुख्य रूप से हिंदी फिल्मों में काम करती हैं। उन्हें उनके अभिनय और फिल्मों के लिए कई पुरस्कार मिले हैं। उन्होंने राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कार भी जीता है। उन्होंने 2012 में फिल्म Student of the Year से अपने अभिनय करियर की शुरुआत की। 

त्वचा और बाल: आलिया एक सुसंगत और न्यूनतम स्किनकेयर रूटीन का पालन करती हैं, खासकर माँ बनने के बाद। आप आलिया भट्ट से सीख सकते हैं कि अपनी उम्र से कम उम्र में कैसे दिखें। वह एक हाइड्रेटिंग टोनर और हल्का मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करती हैं। वह अपनी दैनिक दिनचर्या में सनस्क्रीन SPF 30 से 50 तक लगाती हैं और होंठों की देखभाल पर भी ध्यान देती हैं। उन्होंने सूजे हुए चेहरे के लिए बर्फ और कभी-कभी पिंपल्स के लिए Multani mitti (फुलर's earth) के उपयोग का उल्लेख किया है, साथ ही पिंपल पैच भी। पूरी जानकारी जानें Alia Bhatt skin care products.

आहार: आलिया भट्ट चीनी या मीठे खाद्य पदार्थ नहीं खातीं। वह दिन में 6-8 संतुलित भोजन लेती हैं। उनका आहार प्रोटीन और सब्जियों से भरपूर होता है, जिसमें चुकंदर और ताजा फलों के रस शामिल हैं। 

व्यायाम: वह स्क्वाट्स, चिन-अप्स, पुश-अप्स, पुल-अप्स, और कार्डियो जैसे व्यायाम शामिल करती हैं। पिलाटेस भी उनके रूटीन का हिस्सा है जो कोर को मजबूत और स्थिर बनाता है। उच्च-तीव्रता आंतरिक प्रशिक्षण में संयुक्त शक्ति, सहनशक्ति, शक्ति, और लचीलापन शामिल हैं।

करीना कपूर खान एक प्रसिद्ध बॉलीवुड अभिनेत्री हैं जो एक प्रसिद्ध फिल्म परिवार से हैं और अपनी आइकॉनिक स्टाइल और विभिन्न भूमिकाओं के लिए जानी जाती हैं। उनके दो बेटे हैं, तैमूर और जह, बॉलीवुड अभिनेता सैफ अली खान के साथ।

त्वचा और बाल: करीना हाइड्रेटेड त्वचा बनाए रखने के महत्व पर जोर देती हैं और अक्सर प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे शहद और बादाम तेल का उपयोग करती हैं। वह एक न्यूनतमवादी दृष्टिकोण पसंद करती हैं और अत्यधिक उत्पादों के उपयोग से बचती हैं। वह अक्सर अपने बालों के लिए तेल मालिश कराती हैं।

आहार: करीना एक संतुलित आहार योजना का पालन करती हैं जिसे उनके पोषण विशेषज्ञ ने बनाया है, और घर पर तैयार भारतीय भोजन के प्रति उनकी प्रेम के लिए जानी जाती हैं। उनके भोजन में पोषक अनाज, ताजे फल और सब्जियां, और बहुत सारा घी होता है। वह पर्याप्त पानी पीने और सब कुछ संयम में खाने की वकालत करती हैं।

व्यायाम: करीना नियमित रूप से योग करती हैं, जो उनकी फिटनेस दिनचर्या का एक बड़ा हिस्सा है। शेप में रहने के लिए, वह पिलाटेस और अन्य वर्कआउट भी करती हैं। वह घर पर प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करती हैं और नियमित रूप से योग करती हैं।

दीपिका को सबसे अधिक वेतन पाने वाली अभिनेत्री के रूप में जाना जाता है, जो बहुत सुंदर हैं और उनकी अभिनय कौशल प्रशंसनीय हैं। वह अभिनेता रणवीर सिंह की पत्नी हैं। यह मदर्स डे 2025 उनके लिए खास है क्योंकि वह अपनी बेटी दुआ पादुकोण सिंह की नई मां बनी हैं।

त्वचा और बाल: दीपिका एक सरल लेकिन विश्वसनीय स्किनकेयर रूटीन को बढ़ावा देती हैं जिसमें सफाई, मॉइस्चराइजर, सीरम, और सनस्क्रीन शामिल हैं। वह क्रायोथेरेपी जैसी प्रक्रियाओं के लिए जानी जाती हैं, जो आइस फेशियल के समान है, और HIFU (हाई-इंटेंसिटी फोकस्ड अल्ट्रासाउंड), जो त्वचा को टाइट करता है और कोलेजन बढ़ाता है। वह हाइड्रेटेड रहना आवश्यक मानती हैं, और अक्सर अपने पेय में नींबू और पुदीना डालती हैं। रिपोर्टों के अनुसार, वह अपने बालों को हीट-रेसिस्टेंट स्प्रे और प्राकृतिक तेलों जैसे नारियल और बादाम के तेल से स्टाइल करती हैं। देखें दीपिका पादुकोण की त्वचा देखभाल दिनचर्या।

आहार: दीपिका एक सख्त आहार का पालन करती हैं जो अंडे की सफेदी, कम वसा वाला दूध, और दक्षिण भारतीय नाश्ते जैसे इडली या उपमा पर जोर देता है। जबकि रात का खाना हल्का होता है और इसमें सलाद, रोटी, और मौसमी सब्जियां शामिल होती हैं, दोपहर का भोजन आमतौर पर ग्रिल्ड मछली, रोटी, सब्जियां, और सलाद होता है। वह अपनी मिठास की इच्छा को डार्क चॉकलेट से पूरा करती हैं और बादाम, नारियल पानी, और ताजे फल खाती हैं। कहा जाता है कि वह हर दो घंटे में भोजन करती हैं, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का संतुलन बनाए रखती हैं, और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों पर जोर देती हैं।

व्यायाम: एक बैडमिंटन खिलाड़ी की बेटी होने के नाते, खेल उसके जीवन का हिस्सा रहे हैं, जो उसकी एथलेटिक काया में योगदान देते हैं। उसकी दिनचर्या में योग (पोज़ जैसे पप्पी पोज़, बालासन, मर्जर्यासन-बितिलासन, विपरीत करणी, और सूर्य नमस्कार), पिलाटेस, और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज शामिल हैं। भारी वजन प्रशिक्षण, जिसमें लेग प्रेस और TRX सस्पेंशन ट्रेनिंग शामिल है, भी उसके कार्यक्रम का हिस्सा है, खासकर जब वह विशिष्ट भूमिकाओं की तैयारी कर रही होती है।

अनुष्का शर्मा एक प्रसिद्ध अभिनेत्री और निर्माता हैं जो अपनी विभिन्न भूमिकाओं, जीवंत व्यक्तित्व, और स्वाभाविक आकर्षण के लिए जानी जाती हैं। वह क्रिकेटर विराट कोहली की पत्नी हैं और उनके दो बच्चे हैं: एक बेटा जिसका नाम अकाय है और एक बेटी जिसका नाम वामिका है।

त्वचा और बाल: अनुष्का के अनुसार, सुंदरता भीतर से शुरू होती है, जो स्वस्थ आहार खाने और "बहुत सारा पानी पीने" पर जोर देती हैं। वह अपने जाने-माने स्किनकेयर उत्पादों के रूप में एक सौम्य क्लींजर, मॉइस्चराइज़र, और सनस्क्रीन का उपयोग करती हैं। उनका एक कड़ा नियम है कि वह हमेशा सोने से पहले अपना मेकअप हटाती हैं और फिर मॉइस्चराइज़र और लोशन लगाती हैं। पूरी जानकारी जानें अनुष्का शर्मा की त्वचा देखभाल दिनचर्या।

आहार: उनका मंत्र है "आप वही हैं जो आप खाते हैं।" वह पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेती हैं और खूब पानी पीती हैं। वह अक्सर दिन में पांच छोटे भोजन करती हैं, जिनमें घर के बने व्यंजन जैसे दाल, सलाद, चपाती, और सब्जियां शामिल हैं, और दिन की शुरुआत उच्च-प्रोटीन वाले भोजन से करती हैं जिसमें फल या चिया पुडिंग होती है। वह शाकाहारी हैं और ग्लूटेन या डेयरी उत्पाद नहीं खातीं। आमतौर पर, हल्का रात का खाना 7 बजे से पहले खाया जाता है। वह चीनी, पौधे आधारित दूध, और दूध उत्पादों की बजाय बाजरा, क्विनोआ, और ज्वार पसंद करती हैं।

व्यायाम: अनुष्का नियमित व्यायाम करती हैं जिसमें योग और प्राणायाम शामिल हैं। उन्हें साइक्लिंग और खेल जैसी बाहरी गतिविधियां भी पसंद हैं। उनके पास शारीरिक ताकत के लिए जिम रूटीन भी है।

रवीना टंडन 1990 के दशक की एक प्रसिद्ध अभिनेत्री हैं जो अपनी अभिनय और नृत्य कौशल के लिए जानी जाती हैं। उनके चार बच्चे हैं, दो जैविक और दो दत्तक। उनकी बेटी रशा ने बॉलीवुड में पदार्पण किया है, और माँ और बेटी दोनों अपनी निर्दोष सुंदरता और अभिनय कौशल के लिए जानी जाती हैं। 

त्वचा और बाल: रवीना अक्सर प्राकृतिक और जैविक स्किनकेयर उत्पादों के प्रति अपने प्रेम के बारे में बात करती हैं। वह हल्दी और ताजा क्रीम जैसे पदार्थों का उपयोग करके अपने चेहरे के उपचार बनाती हैं। वह मानती हैं कि हाइड्रेटेड और साफ त्वचा बनाए रखना महत्वपूर्ण है। रिपोर्टों के अनुसार, वह कठोर रासायनिक उपचारों से बचती हैं और अपने बालों के लिए प्राकृतिक तेलों का उपयोग करती हैं।

आहार: ताजे फल, सब्जियां, और घर का बना खाना रवीना के स्वस्थ, संतुलित आहार का हिस्सा हैं। वह परिष्कृत चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से दूर रहने की कोशिश करती हैं।

व्यायाम: शेप में रहने के लिए, रवीना को विभिन्न प्रकार के व्यायाम करना पसंद है। इसमें योग, एरोबिक वर्कआउट्स, और कभी-कभी तैराकी शामिल है। वह अपनी दैनिक दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि शामिल करने का प्रयास करती हैं क्योंकि वह सक्रिय जीवनशैली में विश्वास करती हैं।

प्रियंका चोपड़ा जोनास, एक पूर्व मिस वर्ल्ड, निर्माता, अभिनेत्री, और वैश्विक सुपरस्टार, ने हॉलीवुड और बॉलीवुड में बड़ा प्रभाव डाला है। वह हॉलीवुड गायक निक जोनास की पत्नी हैं और उनके साथ उनकी एक बेटी, मालती मैरी है। वह भारत में इंस्टाग्राम पर सबसे अधिक फॉलो की जाने वाली सेलिब्रिटी हैं।

त्वचा और बाल: पारंपरिक भारतीय सौंदर्य रहस्य कुछ ऐसा है जिसे प्रियंका पसंद करती हैं। वह हाइड्रेशन और मेकअप हटाने के लिए नारियल तेल का उपयोग करती हैं, और उबटन, जो चने के आटे, दही, हल्दी, और दूध से बना पेस्ट है, का उपयोग एक्सफोलिएटिंग और त्वचा को गोरा करने के लिए करती हैं। जानें गर्मी के लिए पसीना-रोधी मेकअप टिप्स. वह शहद और पूरे दूध से सफाई करती हैं, और एक त्वरित चमक के लिए उनका पसंदीदा योगर्ट और नींबू का मास्क है। 

आहार: प्रियंका आमतौर पर कम कार्बोहाइड्रेट और अधिक प्रोटीन खाती हैं, खासकर जब उन्हें किसी भूमिका के लिए बदलाव करना होता है। उनका मानना है कि पोषक तत्वों से भरपूर भोजन खाने से आप ऊर्जावान बने रहते हैं। 

व्यायाम: वह अपनी फिटनेस रूटीन में एरोबिक और वेट ट्रेनिंग दोनों शामिल करती हैं। उनका पसंदीदा एरोबिक व्यायाम रस्सी कूदना है, जिसे उन्होंने स्कूल में सीखा और बाद में "Mary Kom" की भूमिका के लिए तैयारी करते समय परिष्कृत किया। वह उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) और दौड़ (कम से कम 30 मिनट प्रतिदिन) भी अपनी दिनचर्या में शामिल करती हैं।

जेनिलिया डी'Souza देशमुख बॉलीवुड और दक्षिण भारतीय फिल्मों में अपनी जीवंत और उत्साही भूमिकाओं के लिए जानी जाती हैं। उनके दो बेटे हैं, राहिल और रियान, और वह अभिनेता रितेश देशमुख की पत्नी हैं।

त्वचा और बाल: रिपोर्टों के अनुसार, जेनिलिया ऐसे फेस वॉश का उपयोग करती हैं जिनमें अल्फा मैंगोस्टीन जैसे घटक होते हैं और अपनी त्वचा के लिए, विशेष रूप से मुंहासों जैसी समस्याओं के लिए, आयुर्वेदिक उपचार पर भरोसा करती हैं। उनकी स्किनकेयर रूटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हाइड्रेशन है। स्वस्थ आदतें उनके बालों को बनाए रखने में मदद करती हैं, हालांकि विवरण कम ज्ञात हैं। समझें बारीक बालों के लिए सबसे अच्छा ब्रश जैसे जेनिलिया डी'Souza।

आहार: जेनिलिया एक संतुलित शाकाहारी आहार लेती हैं। वह पोषक अनाज, दुबला प्रोटीन, और विभिन्न प्रकार की सब्जियाँ शामिल करती हैं। दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना आवश्यक है, साथ ही तरबूज और खीरे जैसे पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ भी। वह आमतौर पर अपने दिन की शुरुआत बादाम के दूध, पालक, चिया बीज, और स्ट्रॉबेरी से बने एक स्वस्थ स्मूदी से करती हैं। 

व्यायाम: जेनिलिया की फिटनेस रूटीन में योग, पिलाटेस, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कार्डियो शामिल हैं। वह नियमित व्यायाम के माध्यम से समग्र शारीरिक और मानसिक कल्याण पर ध्यान केंद्रित करती हैं। वह नियमित रूप से अपने फिटनेस व्लॉग यूट्यूब पर पोस्ट करती हैं।

अपनी उम्र से कम दिखना कुछ लोगों के लिए एक चमत्कार है जिनके पास बेहतरीन जीन होते हैं, लेकिन दूसरों के लिए, इसके लिए केवल अनुशासित जीवनशैली, स्वस्थ आहार, और आंतरिक स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है। अभिनेता और अभिनेत्रियाँ ऐसा कोई चमत्कार नहीं करते कि वे युवा और शानदार दिखें। सेलिब्रिटी स्किन केयर का पालन करने के लिए बहुत अनुशासन चाहिए। 

सूरज से सुरक्षा: अपनी त्वचा को सूरज से बचाना आवश्यक है, क्योंकि पराबैंगनी प्रकाश समय से पहले बुढ़ापे का एक कारण है। यदि आप सेलिब्रिटी स्किन केयर चाहते हैं, तो भारत में सेलिब्रिटीज़ द्वारा उपयोग किए जाने वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें। वे आपको बताते हैं कि भारत में उपलब्ध सबसे अच्छे सनस्क्रीन में से एक, जिसे त्वचा विशेषज्ञों द्वारा सुझाया गया है।

लगातार और अनुकूलित स्किनकेयर: बॉलीवुड सितारे एक लगातार आहार योजना और जीवनशैली का पालन करते हैं जो उन्हें युवा दिखने में मदद करती है, और लोग बॉलीवुड सितारों की उम्र की कल्पना भी नहीं कर सकते। वे एक अनुकूलित स्किनकेयर रेजीमेन का पालन करते हैं जो आपकी त्वचा के अनुसार संतुलित होता है।

आहार और आंतरिक स्वास्थ्य: यदि आप बॉलीवुड सेलिब्रिटीज़ की दिनचर्या समझना चाहते हैं, तो आपको अपने शरीर की जरूरतों के अनुसार अपना आहार योजना बनानी चाहिए। इसमें बहुत सारा पानी पीना, फाइबर युक्त भोजन, उचित व्यायाम और बुढ़ापे वाले खाद्य पदार्थ जैसे चीनी, तेल, खराब वसा, और कार्बोहाइड्रेट से बचना शामिल है।

गुणवत्तापूर्ण नींद: अच्छी सेलिब्रिटी फिटनेस पाने के लिए नींद बहुत आवश्यक है। बॉलीवुड सितारे 7-8 घंटे की उचित नींद लेते हैं। त्वचा पर प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना अच्छा होता है। 

सावधान जीवनशैली विकल्प: धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन छोड़ें। अपने चेहरे पर रसायनों का उपयोग न करें, और कठोर स्क्रबिंग और सफाई से बचें। अपनी त्वचा के प्रति कोमल रहें। खाने, व्यायाम और सोने की आदतों के प्रति सावधान रहें।