ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମା ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍: ବଲିଉଡ୍ ଅଭିନେତ୍ରୀଙ୍କ ୯ଟି ସୌନ୍ଦର୍ୟ ରହସ୍ୟ

ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମା, ବଲିଉଡ୍ ଶିଳ୍ପରେ ଏକ ପରିଚିତ ମୁହଁ ଭାବେ, ସେମାନଙ୍କର ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରରେ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ମାତ୍ର ନୁହେଁ, ସେମାନଙ୍କର ଦୀପ୍ତିମାନ, ସ୍ୱସ୍ଥ ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶଂସିତ ହୁଅନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ସୌନ୍ଦର୍ୟ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରେ କାରଣ ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ସାଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ଏକ ଚର୍ମ ସେବା ଦର୍ଶନକୁ ପ୍ରତିବିମ୍ବିତ କରେ ଯାହା ସମୟସାରଣୀ, ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଯଦିଓ ଅନେକ ସେଲିବ୍ରିଟିଙ୍କ ପାଖରେ ଏମିତି ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି ଯାହା ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ଚର୍ମ ସେବା ରୁଟିନ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଦୀପ୍ତିମାନ ଚର୍ମ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସରଳ ଦେଖାଯାଏ।

ବଲିଉଡ୍ ଅଭିନେତ୍ରୀ ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରାଯାଉଛି। ଏଠାରେ 9ଟି ସୌନ୍ଦର୍ୟ ଗୁପ୍ତ ରହସ୍ୟ ଅଛି ଯାହାରେ ଅନୁଷ୍କା କିଛି ସାକ୍ଷାତ୍କାର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିଛନ୍ତି। ଏହାକୁ ଏକ ଆଧାର ବୋଲି ଧରାଯାଇପାରେ ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଋତୁ ପାଇଁ ଚର୍ମର ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମର ଆବଶ୍ୟକତା ଶୁଣିବା ଏବଂ ସମଞ୍ଜସ୍ୟ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, ଏବଂ ଆପଣ ସଦା ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମକୁ ଶୁଣିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ରୁଟିନକୁ ସମଞ୍ଜସ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ରୁଟିନ ଏକ ସମଗ୍ର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ବ୍ୟବହାର କରି ସ୍କିନକେୟାର ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ କହେ ଯେ ବାହ୍ୟ ଯତ୍ନ କେବଳ ତେବେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଆନ୍ତରିକ ଯତ୍ନ ସହିତ ଯୋଡ଼ାଯାଏ।

ତେଲ ଖେଚିବା ହେଉଛି ଏକ ଆୟୁର୍ବେଦ ପ୍ରଥା ଯାହା ଇତିହାସ ରୁ ଅନୁସରଣ କରାଯାଉଛି ଏବଂ ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନର ଏକ ନିୟମିତ ଅଂଶ। ଏହା ହେଉଛି ମୁଁହରେ ତେଲକୁ ଭଲଭାବେ ଘୁରାଇବା ପ୍ରଥା ଯାହା ମୁଁହର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୁଏ। ସାଧାରଣତଃ, ନାଡିଆ କିମ୍ବା ତିଳ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ପ୍ରଧାନତଃ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ତାଙ୍କର ମୁଁହର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ତେଲ ଖେଚିବା କରିବା ପାଇଁ:

• ଦାନ୍ତ ମାଜିବା ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରାୟ ଏକ ଚମଚ ତେଲ ନିଅନ୍ତୁ (ଯାହା କୌଣସି ତେଲ ହୋଇପାରେ, ମୁଁ ସାଧାରଣତଃ ନାଡିଆ, ତିଳ କିମ୍ବା ଜୈତୁନ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରେ)।

• ଆପଣଙ୍କର ମୁଁହରେ ଏହାକୁ ସହଜରେ ଘୁରାନ୍ତୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ମୁଁହର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହେଉଛି 10 ରୁ 15 ମିନିଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।

• ଏହି ପଦକ୍ଷେପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗିଳିବାରୁ ସାବଧାନ ରହିବାକୁ ପଡିବ, କାରଣ ଆପଣ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥଗୁଡିକୁ ତେଲରେ ଖେଚୁଛନ୍ତି।

• ତେଲକୁ ଭଲଭାବେ ଘୁରାଇବା ପରେ, ଆପଣ ତେଲକୁ ଏକ କଚରାଦାନୀରେ ଫେଙ୍କିପାରିବେ, କାରଣ ଆପଣ ନଳିକାଗୁଡିକୁ ଅବରୋଧ କରିବାରୁ ସାବଧାନ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।

• ଶେଷରେ, ଗରମ ହାଲୁକା ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କର ମୁଁହକୁ ଭଲଭାବେ ଧୋଇବେ ଏବଂ ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସକାଳ ବେଳର ରୁଟିନର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ ଜାରି ରଖିପାରିବେ, ଯେପରିକି ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ରୁଟିନ, ସାଧାରଣ ଦାନ୍ତ ମାଜିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ।

ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଚର୍ମରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରାଙ୍ଗଣ ରହିଛି, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ ଏହାକୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନରେ ସାମିଲ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଥା ଭାବରେ ଏହାକୁ ଦେଖାଯାଉଛି, ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଆମର ଚର୍ମ ଏକ ସ୍ୱସ୍ଥ ଶରୀରର ପ୍ରତିବିମ୍ବ। ସଂକ୍ଷେପରେ, ତେଲ ଖେଚିବା ହେଉଛି ଏକ ପଦକ୍ଷେପ ଯାହା ଦାନ୍ତ ମାଜିବା ପୂର୍ବରୁ ଅନୁସରଣ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହାକୁ ମୁଁହରେ ମାଉଥୱାସ୍‌ ଭଳି ଘୁରାଇବା, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ତାପରେ ତେଲକୁ ବାହାରକୁ କାଢ଼ିବା।

ସଫା କରିବା ଏହା ମୂଳଭୂତ ପଦକ୍ଷେପ ଯାହା ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନର ଏକ ଆବଶ୍ୟକ ଅଂଶ। ଚର୍ମରେ ଲଗିଥିବା ଧୂଳି, ତେଲ ଏବଂ ଅଶୁଦ୍ଧିକୁ ହଟାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମକୁ ସହଜରେ ସଫା କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ; ଏକ ମୃଦୁ କ୍ଲେନ୍ଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ, କାରଣ ଏହା ଚର୍ମକୁ ଅତି ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା ଉତ୍ତେଜିତ ହେବାରୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଏହି ସଫା କରିବା ପଦକ୍ଷେପ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଚର୍ମରୁ ଅଶୁଦ୍ଧିକୁ ହଟାଏ ଯାହା ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ସମତୋଳନକୁ କଠୋର ରସାୟନ ଯୋଗାଇବା ବିନା। ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ରୁଟିନରେ ମୁହଁ ଧୋଇବା ଅନାବଶ୍ୟକ କୋଷ ଠିକ୍ ଭାବରେ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଦୁଇଥର ଦିନରେ।

Toner ଏହା ସ୍କିନକେୟାର ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ସଫା କରିବା ପରେ ତାହାର pH ସମତୁଳନ କରିବାରେ କାମ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମୁହଁ ଧୁଅଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କେବେ କେବେ କ୍ଲିନ୍ଜର୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଶୁଦ୍ଧି ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଧୋଇଯିବା ନାହିଁ, ରହିଯାଇପାରେ। ଅନେକ ଟୋନର୍ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା ଶାନ୍ତିକର ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନରେ ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ଥାଏ କାରଣ ଏହା ତ୍ୱଚାର pH କୁ ସମତୁଳିତ କରେ ଓ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପ୍ରଡକ୍ଟଗୁଡିକର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଶୋଷଣ ପାଇଁ ତ୍ୱଚାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ସରଳ ଭାବରେ କହିଲେ, ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ମୁହଁ ଧୋଇବା ପରେ ତ୍ୱଚାକୁ ସମତୁଳିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ତରଳ।

ସେରମ୍ ହେଉଛି ସଂକେନ୍ଦ୍ରିତ ସୂତ୍ରଧାରା ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ସେରମ୍ ଏମିତି ଭାବରେ ତିଆରି ଯାଉଛି ଯାହା ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟାଗୁଡିକୁ ସମାଧାନ କରେ ଓ ହାଇଡ୍ରେସନ୍, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା, ବୟସ୍କ ରୋଧ, କିମ୍ବା ମୁହାଁ ଦାନା ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ଲାଭକାରକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ। କେଉଁ ସେରମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଓ ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ରୁଟିନରେ ଏକ ଅତି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ଯାହା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଓ ଲକ୍ଷ୍ୟଭିତ୍ତିକ ଉପାଦାନକୁ ସିଧାସଳଖ ତ୍ୱଚାକୁ ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଏହି ପଦକ୍ଷେପରେ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଲାଭକାରକ ଉପାଦାନ ଥିବା ବିଶେଷ ତରଳ ଲଗାଯାଏ। 

ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ତ୍ୱଚା ଅନ୍ୟ ମୁହଁର ତ୍ୱଚା ତୁଳନାରେ ପତଳା ଓ ଅଧିକ ସଂବେଦନଶୀଳ। ତେଣୁ, ଆଖି ଚାରିପାଖର ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କତା, ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା କିମ୍ବା ଝୁର୍ରି ଓ ଅନ୍ଧକାର ଚକ୍କର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଆଖି କ୍ରିମ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଛି। ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନର ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ଆଖି ଚାରିପାଖର ନଜୁକ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଓ ଆରୋମ୍ଭିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ସରଳ ଭାବରେ କହିଲେ, ଏହି ପଦକ୍ଷେପରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ହାଲୁକା ଭାବରେ ଲଗାଯାଉଥିବା ବିଶେଷ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ମଏସ୍ଚରାଇଜିଂ ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ଭାବରେ ଗଣାଯାଏ। ଏହା ତ୍ୱଚାର ଆରୋମ୍ଭିତକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଏକ ଭଲ ମଏସ୍ଚରାଇଜର୍ ଏହା ଅତିରିକ୍ତ ଭାବେ ତ୍ୱଚା ବାରିଅରକୁ ସହଯୋଗ କରିବ, ଯାହା ପରିବେଶୀୟ କ୍ଷତିରୁ ସୁରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ଆରୋମ୍ଭିତ ଓ ସ୍ୱସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, କେବଳ କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇବା ମାତ୍ରେ ତ୍ୱଚାକୁ ଆରୋମ୍ଭିତ ଓ ପୋଷିତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳେ।

Sunscreen ଏହା ହୋଇପାରେ ଅନୁଷା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ, ଆବହା ଯେମିତି ହେଉ ନାହିଁ। ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ କ୍ଷତିକାରକ UV କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷା କରିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ବୟସ୍କ ହେବା, ଝୁର୍ରି ଓ ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟାର ଝୁମକ ବଢ଼ାଇପାରେ। ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ ଦେଖାଇଛି କି ସେ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାନ୍ତି ଦେହ ପାଇଁ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଏବଂ ମୁହଁ ସହିତ.

ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହଁ ଏବଂ ଗର୍ଦ୍ଧନରେ ଲାଗାଇବା ଦରକାର, ଯାହାକି ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରସାରିତ ହେବାକୁ ଦିଅ। ଯେପରିକି ଯେକୌଣସି ପ୍ରଡକ୍ଟ ସହିତ ଲାଗାଇବା ଉଚିତ, ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ମଧ୍ୟ ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡିକୁ ଲାଗିବା ଉଚିତ ଯାହାକୁ ଆମେ ଭୁଲିଯାଉଛୁ, ଯଥା କାନ, ଗର୍ଦ୍ଧନ ପଛ ଏବଂ ହାତର ଶୀର୍ଷ। ମୁହଁ ପାଇଁ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଯଦି ଆପଣ ସ୍ନାନ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ପସିନା ହେଉଛି ତେବେ ଏହାକୁ ପୁନଃଲାଗୁ କରିବା ଦରକାର। ଏହା ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ରୁଟିନ୍ର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷତିରୁ ସୁରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ମୂଳତଃ, ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟ କ୍ରିମ୍ ଲାଗାଇ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବରୁ ସୁରକ୍ଷା କରିବା।

ମୁହଁ ମାସ୍କ୍ ଉପକାରୀ କାରଣ ସେମାନେ ଚର୍ମକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ଦିଅନ୍ତି। ମୁହଁ ମାସ୍କ୍ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚର୍ମ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକୁ ସମାଧାନ କରେ। ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍ ତାଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ମୁହଁ ମାସ୍କ୍ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ। ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍। ଏକ ସାଧାରଣ ମୁହଁ ମାସ୍କ୍ ଲାଗାଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେଉଛି ମାସ୍କ୍ର ଏକ ସମ ଏବଂ ପତଳା ପରତ ନେଇ ମୁହଁରେ ଲାଗାଇବା, ଆଖି ସମ୍ପର୍କ ରୋକି ରଖି।

ମାସ୍କ୍ ଲାଗାଇବାକୁ 15 ରୁ 20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଏବଂ ପରେ ମୁହଁକୁ ହାଲୁକା ଗରମ ପାଣି ସହିତ ଭଲଭାବେ ଧୋଇ ଶୁଷ୍କ କରନ୍ତୁ। ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍ର ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ଚର୍ମକୁ ଅତିରିକ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦିଏ। ବିକଳ୍ପ ଭାବେ, ଏହି ପଦକ୍ଷେପ କେବଳ ମୁହଁରେ କିଛି ବିଶେଷ ପୋଷଣ ଲେପ ଲାଗାଇବା ହେଉଛି ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ସମୟ ପାଇଁ। ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବେ ମୁହଁ ମାସ୍କ୍ 2-3 ଥର ସପ୍ତାହରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦରକାର, ଏହା ଚର୍ମର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିପାରେ। ମୁହଁ ମାସ୍କ୍ ସହିତ, ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍ରେ ପ୍ରାକୃତିକ, ଘରୋଇ ମୁହଁ ପ୍ୟାକ୍ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଗତ ଅଛି ଯେପରିକି ମଧୁ ମୁହଁ ପ୍ୟାକ୍, ଯାହା ଚର୍ମ ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଅଂଶଦାନକାରୀ।

ମୁହଁ ମାସାଜ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ମୁହଁକୁ ରକ୍ତ ସ୍ରୋତ ଦେଇଥାଏ, ସୁଜି କମାଏ, ଏବଂ ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ ରହିଛି। ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ରୁଟିନ୍ ମୁହଁ ମାସାଜ୍ କୁ ତାଙ୍କର ଚର୍ମ ସେବାର ଅଂଶ ଭାବେ ଅନ୍ତର୍ଗତ କରେ। କିଛି ତେଲ କିମ୍ବା ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍, କିମ୍ବା ଗୁଲାବ ଜଳ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାପରେ ମୁହଁକୁ ହାଲୁକା ଉପରକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଗତିରେ ମାସାଜ୍ କରନ୍ତୁ। ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବେ ଗାଲ, ଜବଲାଇନ୍ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଦରକାର, ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳ।

ମୁହଁର 5 ରୁ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମାସାଜ୍ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଭଲ। ଏହା ରୁଟିନ୍ ଭିତରେ ଅନ୍ତର୍ଗତ କରାଯାଇଛି କାରଣ ଏହା ରକ୍ତ ସ୍ରୋତକୁ ସହାୟତା କରିବ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ସୁଜି ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା କେବଳ ତେଲ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ସହିତ ମୁହଁକୁ ହାଲୁକା ଘସିବା।

ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍ ତାଙ୍କର ସୌନ୍ଦର୍ୟ ଧାରଣା ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ, ଯାହା ହେଉଛି ଏକ ସମନ୍ୱିତ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ମାଧ୍ୟମରେ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସ୍ୱସ୍ଥ ଚର୍ମକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ପ୍ରାପ୍ତ କରିବା; ଏହା ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ମେକ୍-ଅପ୍ ପ୍ରଡକ୍ଟସ୍ ସହିତ କମ୍ ସମ୍ପର୍କିତ, କିନ୍ତୁ ଏହି ରୁଟିନ୍ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରର ଅଧିକ ପ୍ରତିବିମ୍ବ ଦେଖାଏ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ଉପରେ ସକ୍ରିୟ ଭାବେ କାମ କରାଯାଉଛି, ଯଥା ମୁହଁ ମାସାଜ୍, ସମରୂପତା, ଭଲ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ମୌଳିକ ସ୍କିନକେୟାର।

ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍‌ର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରସ୍ତାବ ଉଭୟ ଆନ୍ତରିକ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ସୁସ୍ଥତା ଦିଗକୁ ପ୍ରତିବିମ୍ବିତ କରେ। ଏହି ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍ ଧୈର୍ଯ୍ୟ, ସ୍ଥିରତା, ଏବଂ ତୁମର ଚର୍ମକୁ ଶୁଣିବା ବିଷୟରେ। ତୁମର ଚର୍ମ ସହିତ ସହଜ ହେବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ପ୍ରକାର ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କର। ଅନୁଭବକୁ ଉପଭୋଗ କର, ଏବଂ ତୁମର ଅନ୍ୱେଷଣକୁ ଉତ୍ସବ କର ଯାହା ତୁମକୁ ଏକ ଭଲ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ ବ୍ୟକ୍ତି ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।