ઉનાળાની ત્વચા સંભાળની રૂટીન 5 સરળ પગલાંમાં, ધૂંધળાશ, ટાનને હરાવો અને આખા સીઝન માટે ચમકતા રહો

તમામ સ્કિનકેર ઉત્સાહીઓ માટે, શું તમે ગરમ ઉનાળાના દિવસોમાં સ્કિનકેર પડકારોનો સામનો કરવા તૈયાર છો? વધતી તાપમાન, તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ભેજ સાથે લડવા માટે ઉનાળાની સ્કિનકેર રૂટીન અનુસરો, જે ચામડી પર અસર કરે છે અને તનિંગ, સનબર્ન, એકને, રેશેસ અને વધુ જેવી ત્વચા સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ફક્ત આ સમસ્યાઓ? નહીં, ગરમ દિવસો તમારા માટે ઘણા વધુ પડકાર લાવે છે. આ દિવસો ચમક અને ડિહાઇડ્રેશન અથવા ભેજની ખોટ લઈ શકે છે.

જ્યારે ઉનાળાને ટાળી શકાય નહીં, ત્યારે વ્યક્તિ અસરકારક અને સરળ ઉનાળાની સ્કિનકેર રૂટીનમાં રોકાણ કરીને પડકારોનો સામનો કરી શકે છે. ઘણા બોલીવૂડ અભિનેત્રીઓ સૂચવે છે કે વ્યક્તિએ સ્વચ્છ અને ખુશ ચામડી મેળવવા માટે ઊંડા સફાઈ, હાઈડ્રેશન અને સન પ્રોટેક્શન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.

ચામડીની જરૂરિયાતો સામાન્ય રીતે વર્ષ દરમિયાન બદલાય છે, જ્યારે સ્કિનકેર સંપૂર્ણપણે બદલાતું નથી, પરંતુ કોઈપણ ખાસ ઋતુમાં ચામડી અને તેની વર્તન પર થોડા ફેરફાર થાય છે. નાનાં ફેરફારો ચામડી પર મોટો પ્રભાવ પાડી શકે છે. ઉનાળાની સ્કિનકેર રૂટીન કપડાં જેવી હોય છે. વ્યક્તિની ચામડીને શિયાળામાં જાડા સ્તરો સાથે સુરક્ષિત રાખવી પડે છે અને ઉનાળામાં હળવી પહેરવેશ કરવી પડે છે.

ગરમ ઋતુમાં, ત્વચાને તાજગીભર્યા ફોર્મ્યુલેશન્સ અને હળવા ઉત્પાદનોની જરૂર હોય છે જે હવામાન માટે યોગ્ય હોય અને ત્વચાને શ્વાસ લેવા દે. કારણ કે '  એલો વેરા ચહેરા પેક, તે ત્વચાને ઠંડક પહોંચાડવામાં અને શાંત કરવામાં અને ચીડિયાપણું દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તે ઋતુની પરवाह કર્યા વિના હંમેશા ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

જ્યારે શિયાળામાં ત્વચાને ઊંડા હાઈડ્રેશન અને પોષણની જરૂર હોય છે, ત્યારે ગરમ હવામાન માટે હળવા હાઈડ્રેટિંગ સ્તરો વધુ અસરકારક હોય છે. તમને હજી પણ હાઈડ્રેશનની જરૂર પડશે, પરંતુ ગરમ અને ભેજવાળા હવામાનમાં ત્વચા વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરે છે, તેથી વ્યક્તિએ તેને હળવું, શાંત અને તાજું રાખવું જોઈએ. વજનરહિત અને હળવા હાઈડ્રેટિંગ સ્તરો, નમ્ર એક્સફોલિએશન, સક્રિય સીરમ અને SPF ગરમીમાં સ્વસ્થ ત્વચા માટે મુખ્ય ઘટકો છે.

ગરમ અને ભેજવાળા દિવસોમાં ત્વચામાં સેબમનું ઉત્પાદન સામાન્ય રીતે શિખર પર હોય છે, જે ત્વચાને એક્ની માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે. તેના ઉપર, પસીનો, તેલ, મેકઅપ અને ગંદકી છિદ્રોમાં એકઠા થવાથી ફોડ ફૂસફૂસ થઈ શકે છે. તેથી ડબલ ક્લેંઝિંગ રૂટીન જરૂરી છે. પસંદ કરો મહિલાઓ માટે શ્રેષ્ઠ ચહેરા ધોવવાનો પ્રોડક્ટ તમારા ત્વચા પ્રકાર પર આધારિત શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, કારણ કે તે ગરમીના સ્કિનકેર રૂટીનનો મૂળભૂત અને પ્રારંભિક પગલું છે.

સવારની સફાઈ માટે, ત્વચાને જરૂરી આર્દ્રતા કાઢ્યા વિના યોગ્ય ચીકણાશ જાળવવા અને ત્વચાને તાજું કરવા માટે નોન-ડ્રાયિંગ, એક્સફોલિએટિંગ અને રિફ્રેશિંગ ક્લેંઝરનો ઉપયોગ કરો. રાત્રે પસીનો અને મેકઅપ દૂર કરવા માટે ડબલ-ક્લેંઝિંગ રૂટીન અપનાવો. અહીં કેટલીક સૂચનાઓ છે બોલીવુડ અભિનેત્રીઓના સ્કિનકેર ઉત્પાદનો સફાઈ માટે: 

ગરમીના ઋતુમાં, હાનિકારક પર્યાવરણીય કિરણો અને તમારા ગરમીના સ્કિનકેર રૂટીનમાં શક્ય ભૂલો સાથે, ત્વચાનું pH અસંતુલિત થઈ શકે છે. ત્વચાનું સંતુલિત pH તમારા ત્વચાના આરોગ્ય માટે આવશ્યક છે. સંતુલિત pH મેળવવાનો એક સરળ માર્ગ ટોનરનો ઉપયોગ છે. ટોનર pH સંતુલિત કરી શકે છે અને છિદ્રો કસે છે, જે ટોનરને તમારા ગરમીના રૂટીન માટે મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે.

ટોનર ત્વચામાં આર્દ્રતા ઉમેરવા સાથે pH સ્તરોને સંતુલિત કરી શકે છે. આ ટોનર ત્વચા માટે અસંવેદનશીલ, શાંત અને આરામદાયક છે, જે ત્વચાને તાજું અને નવીન અનુભૂતિ આપે છે. આ ટોનરનો સમાવેશ કરીને, તમે ગરમી અને ભેજ સામે લડતાં ત્વચાને આર્દ્ર અને પોષિત રાખવામાં મદદ કરી રહ્યા છો, જે સ્વસ્થ, યુવાન અને તેજસ્વી ચહેરા માટે જરૂરી છે. ઘણા ચહેરા પર ગુલાબ જળના ફાયદા જેમ કે તે ચહેરા માટે ટોનર તરીકે પણ કાર્ય કરે છે જેમાં ન્યૂનતમ રાસાયણિકો હોય છે.

ગરમીના ઋતુમાં, પર્યાવરણીય આક્રમણકારો અને ખોટા સ્કિનકેર સાથે, ત્વચાનું pH પણ અસરગ્રસ્ત થાય છે. ત્વચાનું સંતુલિત pH તમારા સમગ્ર ત્વચા આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. સંતુલિત pH મેળવવાનો એક સરળ માર્ગ ટોનરનો ઉપયોગ કરવો છે. ટોનર તમારા ત્વચાના pH સ્તરોને સંતુલિત કરે છે અને છિદ્રો બંધ કરે છે, જે તેને તમારા ગરમીના સ્કિનકેર રૂટીનમાં આવશ્યક બનાવે છે.

આગળના પગલાં તરીકે, એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ ધરાવતા ઉત્પાદનો રજૂ કરવા પર વિચાર કરો જે તમારી ત્વચાને UV કિરણો અને પર્યાવરણીય પ્રદૂષણથી રક્ષણ આપે, તેમજ ત્વચાની કુદરતી ભેજ અને તેજસ્વિતા વધારશે, અને નાની લાઈનો અને રિંકલ્સ ઘટાડશે, તેની વૈજ્ઞાનિક રીતે વિકસિત ફોર્મ્યુલા સાથે. તમારા ગરમીના દૈનિકમાં પરફેક્ટ સીરમ શામેલ કરવું ચહેરા સંભાળની રૂટીન ત્વચાના રક્ષણને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી ઋતુઓના નુકસાન સામે સ્વસ્થ ચહેરો સુનિશ્ચિત થાય. ફેસ સીરમ તમારા ગરમીના ત્વચા સંભાળની રૂટીનમાં પણ લાભદાયક ઉમેરો હોઈ શકે છે.

ગરમી દરમિયાન તમારી ત્વચાને હાઈડ્રેટ રાખવા માટે, તમારી ત્વચા સંભાળની રૂટીનમાં હાઈડ્રેટિંગ ફેસ સીરમ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો. ફેસ સીરમ નાની લાઈનોની દેખાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને સુંદર દેખાવ આપે છે. જે કોઈને પણ ધૂંધળાશ અને કાળા દાગોથી સંઘર્ષ છે, તેમના માટે ત્વચા તેજસ્વી બનાવતી સીરમ શ્રેષ્ઠ છે. વિટામિન E સહિત એન્ટીઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર ક્રીમ્સ અથવા સીરમ્સ વાપરવાથી ઓક્સિડેટિવ તણાવ અને સૂર્ય નુકસાન સામે લડાઈ થશે અને ત્વચા સ્વસ્થ રહેશે.

મોઇશ્ચરાઇઝિંગ દરેક ત્વચા પ્રકાર માટે મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. એક પરફેક્ટ મોઇશ્ચરાઇઝર સારી વિકલ્પ હોઈ શકે છે કારણ કે તે ત્વચાને ભારે કે તેલિયાળ કર્યા વિના હાઈડ્રેટ કરે છે. તેલિયાળ ત્વચાવાળા લોકો માટે તેલમુક્ત અથવા જેલ આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝર વિકલ્પો સારાં માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે જરૂરી ભેજ પૂરો પાડશે અને સેબમ ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરશે. યોગ્ય રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાથી તમારી ત્વચા સંતુલિત, હાઈડ્રેટ અને સમગ્ર ગરમી દરમિયાન સુરક્ષિત રહેશે.

ગરમીમાં ભારે ક્રીમ્સથી બચો કારણ કે તે તેલિયાળ અને એક્ની પ્રબળ ત્વચા તરફ લઈ જઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામ મેળવવા માટે, તેલિયાળ ત્વચાવાળા લોકો હળવા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાને હાઈડ્રેટ કરવું જોઈએ જે તેલિયાળ લાગણીઓ વિના હોય, પછી વધારાના હાઈડ્રેશન માટે એક નિર્ધારિત દિવસની ક્રીમ (વધારાના સૂર્ય રક્ષણ માટે SPF સાથે) અને ત્વચાની પુનર્જનન પ્રક્રિયા માટે રાત્રિની ક્રીમ તમારા રૂટીનમાં શામેલ કરવી જોઈએ. અહીં કેટલાક સૂચિત મોઇશ્ચરાઇઝર્સ છે જે Alia Bhatt skincare products માં સમાવિષ્ટ છે

કોઈ પણ ત્વચા સંભાળની રૂટીન સનસ્ક્રીન વિના પૂર્ણ નથી. સનસ્ક્રીન સનબર્ન, હાયપરપિગમેન્ટેશન અથવા વહેલી વૃદ્ધાવસ્થાથી રક્ષણ આપે છે. UVA (વહેલી વૃદ્ધાવસ્થાનું કારણ) અને UVB (સનબર્નનું કારણ) સામે રક્ષણ માટે SPF 50 અથવા વધુ સાથે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન ફોર્મ્યુલા પસંદ કરો. સનસ્ક્રીન વાપરવાથી લોકોના સામાન્ય પ્રશ્નનો જવાબ મળે છે કે મુખ પરથી ટાન કેવી રીતે દૂર કરવો. Also, યાદ રાખો કે તમારી ત્વચા પ્રકાર યોગ્ય સનસ્ક્રીન ફોર્મ્યુલા પસંદ કરવામાં મદદ કરશે. પછી, દરેક ત્વચા પ્રકાર માટે સૂર્ય રક્ષણ કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે તે નક્કી કરો.

આ ગરમીમાં, તમારા ગરમીના ત્વચા સંભાળની રૂટીનમાં હળવો સનસ્ક્રીન શામેલ કરો. તે ચહેરા માટે શ્રેષ્ઠ સનસ્ક્રીન સામાન્ય રીતે તે ફોર્મ્યુલાઓ હોય છે જે તરત જ તમારી ત્વચામાં શોષાય જાય છે, તમારી ત્વચાની જરૂરિયાત મુજબ ઉચ્ચ SPF સાથે વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમ પ્રદાન કરે છે જેથી તમારી ત્વચાને હાનિકારક UV કિરણોથી રક્ષણ મળે. તે પૂરતું સૂર્ય રક્ષણ આપતાં સુંદર તેજ પણ આપે છે. જ્યારે સૂર્ય રક્ષણ તમારા ચહેરા માટેની ત્વચા સંભાળની રૂટીનમાં પ્રાથમિકતા બને છે, ત્યારે તમે પ્રીમેચ્યુર એજિંગ, સનટાન અને UV પ્રભાવના તમામ અન્ય હાનિકારક અસરોથી બચી શકો છો અને તમારી ત્વચાને સુંદર અને સ્વસ્થ તેજ પણ આપી શકો છો.

વધારેમાં, તેલિય ત્વચા અને સૂકી ત્વચા માટે સવારની ત્વચા સંભાળની રૂટીનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું સનસ્ક્રીન લગાવવાનું અને તેને દરેક થોડા કલાકે ફરીથી લગાવવાનું છે જેથી સતત સૂર્ય રક્ષણ મળે. પ્રીમેચ્યુર એજિંગ, સનબર્ન અને કેટલાક મુખ્ય ત્વચા પડકારો સામે લડવા માટે અવરોધ બનાવો, જેના માટે શરીર માટે સનસ્ક્રીન પણ ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું હતું.

હફ્તામાં બે વાર સ્ક્રબ કરો: ગરમીમાં, જ્યારે પસીનો અને વધારાના તેલથી ત્વચા પર સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે, ત્યારે એક્સફોલિએશન જરૂરી છે. મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરવા અને છિદ્રોને unclog કરવા માટે લેક્ટિક એસિડ જેવા નરમ અને અસંવેદનશીલ એક્સફોલિએન્ટનો ઉપયોગ કરો.

• હાઈડ્રેટેડ રહો, દરરોજ ઓછામાં ઓછા 3 લીટર પાણી પીવો. પાણી પીવાથી ત્વચા કુદરતી રીતે હાઈડ્રેટ રહે છે.

• એવા ત્વચા સંભાળના ઉત્પાદનો પસંદ કરો જે એન્ટિઑક્સિડન્ટ્સ અને જરૂરી વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ હોય.

• એવા ફેસ સ્ક્રબ અને માસ્ક પસંદ કરો જે ઠંડા સ્વભાવના હોય, ઘટકોની ખાતરી કરવા માટે સંયોજન તપાસો.

• ચહેરા પરથી અનાવશ્યક ધૂળના કણોને યોગ્ય રીતે દૂર કરવા માટે સૂતા પહેલા ત્વચાને ઊંડાઈથી સાફ કરવાનું યાદ રાખો.

• એલો વેરા ફેસ પેક, ગુલાબ જળ અને આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો જે ત્વચાને હાઈડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે.

• તમારા ચહેરાને કપાસના કપડાથી ઢાંકીને સુરક્ષિત રાખો અને આંખોની ત્વચા સંવેદનશીલ હોવાથી સનગ્લાસેસ પહેરો.

• સંરક્ષણ માટે SPF તત્વો સાથે સંયુક્ત લિપ બામ્સ નો ઉપયોગ કરો.

બદલાતા ઋતુઓમાં, ત્વચા સંપૂર્ણ રૂટીન બદલવાની માંગ કરતી નથી, પરંતુ ત્વચા વ્યૂહાત્મક ફેરફાર અને આવશ્યક ફેરફારોની અપેક્ષા રાખે છે જેથી આવનારા ઋતુમાં ઊભા થનારા પડકારોને પાર કરી શકાય. ઊંડા સફાઈ, હળવી હાઈડ્રેશન અને સૂર્ય રક્ષણના સતત ઉપયોગને પ્રાથમિકતા આપવાથી, તમે તમારી ત્વચાને ગરમીના પ્રભાવ હેઠળ ફૂલોવા માટે મદદ કરી રહ્યા છો. ગરમી દરમિયાન ત્વચા સંભાળના 5 સરળ પગલાં જેમાં સફાઈ અને ટોનિંગ પછી સીરમ, મોઇશ્ચરાઇઝર અને SPFનો સમાવેશ થાય છે, તે સ્વસ્થ ગરમીના ચહેરા માટે આધાર છે, જે રક્ષણ અને તેજ લાવે છે. આ સરળ પગલાં અનુસરી શકાય છે 

સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસું સમગ્ર ત્વચા સંભાળમાં લાગતી મહેનત હશે, અને તેને રોજબરોજ પુનરાવર્તન કરવાથી યોગ્ય લાભ મળશે. અંતે, તમારા ગરમીના ત્વચા સંભાળના રૂટિનને ઋતુની માંગ મુજબ સમાયોજિત કરવાથી તમારી ત્વચા સંતુલિત, આર્દ્ર અને સુરક્ષિત રહેશે જેથી તમે સૂર્ય અને ગરમીની ઊર્જાનો સંપૂર્ણ આનંદ લઈ શકો અને બહારના સમય દરમિયાન તમારી ત્વચાના આરોગ્યનું બલિદાન ન આપવું પડે.